Manfaat minyak zaitun

Manfaat minyak zaitun

Manfaat minyak zaitun

Manfaat minyak zaitun - tahukah anda bahwa minyak zaitun telah dikenal sejak lama karena berbagai kegunaannya. Pada kesempatan kali ini, anda akan menemukan manfaat minyak zaitun dan efek sampingnya bagi tubuh.

Jika anda membaca pada setiap tabloid kesehatan atau program diet penurunan berat badan, anda akan menemukan betapa pentingnya minyak zaitun seperti yang disebutkan di dalamnya. Bahkan, para ahli gizi di seluruh dunia menyarankan orang untuk menggantikan minyak sayur biasa dengan minyak zaitun. Mungkin anda juga pernah menemukan beberapa masker wajah dan rambut yang mengandung minyak zaitun. Hal ini karena ada beberapa manfaat kesehatan yang berhubungan dengan minyak zaitun. Tapi, pada saat yang sama, apakah mungkin juga terdapat efek samping dari minyak zaitun ini? Di sini, kita akan menelaah pada manfaat dan efek samping dari minyak zaitun secara rinci.

Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan

Jenis minyak zaitun yang paling populer adalah virgin dan extra virgin yang digunakan dalam berbagai tujuan. Kita semua tahu bahwa minyak zaitun dapat digunakan untuk memasak, sebagai campuran salad, dan bahkan sebagai saos dalam beberapa resep masakan di seluruh dunia. Berikut ini adalah manfaat minyak zaitun yang membuatnya menjadi salah satu produk terbaik, yang dapat digunakan secara internal maupun eksternal.

• Minyak zaitun dianggap sebagai salah satu produk terbaik untuk jantung. Hal ini karena mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu dalam mengurangi kadar kolesterol berlebih.
• Kandungan antioksidan yang terdapat dalam minyak zaitun dapat membantu dalam mencegah penyakit jantung.
• Selain minyak zaitun membantu dalam menurunkan kadar kolesterol, secara tidak langsung juga membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
• Manfaat minyak zaitun lainnya bagi kesehatan adalah membantu dalam menjaga saluran pencernaan. Mengkonsumsi minyak zaitun dalam jumlah tepat dapat membantu untuk mengatasi sembelit.
• Penggunaan lain dari minyak zaitun untuk kesehatan adalah untuk membantu dalam melembabkan kulit. Minyak zaitun diiringi dengan pijat secara teratur atau menambahkan minyak zaitun sebagai masker membantu untuk memiliki kulit halus nan lembut.
• Kegunaan lain dari manfaat minyak zaitun adalah membuat rambut tumbuh sehat. Menggunakan minyak zaitun dapat mencegah rambut rontok dan juga membantu dalam membuat rambut lembut dan mengkilap.
• Minyak zaitun juga berguna untuk menurunkan gejala diabetes parah, asma, arthritis, dsb. Minyak zaitun juga bermanfaat dalam mencegah kanker usus besar.
• Menggunakan minyak zaitun untuk kuku pada saat tidur juga merupakan cara terbaik untuk dapat memiliki kuku yang sehat.

Minyak zaitun mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan juga digunakan untuk memasak, sebagai obat, serta untuk penggunaan eksternal. Akan tetapi, seiring dengan manfaat minyak zaitun bagi tubuh, ada kalanya terdapat efek samping yang terkait dengan minyak zaitun.

Efek samping minyak zaitun

Sebenarnya tidak ada efek samping berat terkait dengan mengkonsumsi minyak zaitun. Namun, dalam beberapa kasus terdapat gangguan pada beberapa orang. Seperti disebutkan di atas bahwa mengkonsumsi minyak zaitun dalam jumlah tepat dapat digunakan untuk mengobati sembelit. Sedangkan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, maka seseorang dapat menderita diare. Kemudian, jika seseorang mengalami alergi terhadap minyak zaitun, orang tersebut mungkin menderita efek samping seperti ruam kulit, setelah menggunakan minyak zaitun secara eksternal maupun internal. Orang yang menderita diabetes dan tekanan darah tinggi juga harus berkonsultasi pada dokter terlebih dulu sebelum mengkonsumsi minyak zaitun.

Memahami tentang manfaat minyak zaitun dan efek samping minyak zaitun akan sangat membantu jika anda ingin beralih pada minyak sehat ini untuk tujuan memasak atau pengobatan. Karena terdapat jumlah manfaat kesehatan yang lebih tinggi daripada efek sampingnya, kita dapat menyimpulkan bahwa menggunakan minyak zaitun jelas merupakan suatu pilihan yang sehat.

Manfaat Kunyit

Manfaat Kunyit

Manfaat Kunyit - Kunyit Bermanfaat Untuk Mengobati Penyakit Tifus, Mencegah Diabetes, Mencegah Anemia, Mengobati Kanker. Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang banyak tumbuh di indonesia. Kebanyakan orang memnganggap kunyit hanya sebagai bumbu masakan, pemberi warna pada masakan, atau sebagai bahan pengawet saja. Padahal kunyit memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Kunyit memiliki manfaat bagi kesehatan diantaranya sebagai obat anti gatal, anti kejang dan mengurangi pembengkakan selaput lendir mulut, sebagai salep untuk mengobati bengkak dan terkilir. Kunyit juga bisa menyembuhkan hidung yang tersumbat.Kebanyakan ahli kesehatan alternatif tahu, bahwa kunyit memiliki manfaat  anti – inflamasi, menyembuhkan batuk / demam dan luka. namun masih Ada banyak manfaat kunyit bagi kesehatan lainnya, salah satunya adalah untuk kesehatan perut. Yang paling banyak diperhatikan dari kunyit adalah senyawa kurkumin, yaitu zat yang membuat warna kuning pada kunyit. Kurkumin adalah senyawa antioksidan dan antiiflamasi yang kuat, menurut hasil pengamatan peneliti, kurkumin ini juga efektif sebagai zat antikanker. 

Berikut adalah khasiat dan manfaat kunyit untuk kesehatan:

1. Mengobati Tifus
Bahan : 3 rimpang kunyit, 5 batang sere, 10 lembar daun sambiloto.
caranya : Tumbuk semua bahan sampai halus, lalu tambahkan 1 gelas air yang masih hangat dan disaring, setelah itu minumlah ramuan tersebut selama seminggu berturut-turut.

2. Mencegah Diabetes
Kunyit mengandung zat kurkumin yang dapat mengurangi resistansi insulin. Karena hal tersebut maka kandungan kadar glukosa dalam darah dapat dikendalikan sehingga dapat mengurangi resiko terserang diabetes.

3. Mencegah Anemia
Anemia terjadi karena kekurangan zat besi. Anda bisa mencegah anemia dengan mengonsumsi kunyit, karena kunyit banyak mengandung zat besi.

4. Mencegah Alzheimer
Orang yang mempunyai penyakit Alzheimer akan bermasalah dengan ingatan, penilaian, dan berpikir. beberapa penemuan fakar ahli mengatakan bahwa kunyit memiliki kandungan zat anti-inflamasi dan antioksidan, sehingga dengan mengkonsumsi kunyit dapat mencegah penyakit Alzheimer.

5. Mencegah dan Mengobati Panas Dalam
Caranya : Ambil 1 siung kunyit yang agak besar dan buang kulitnya sampai bersih,lalu Parut. Seduhlah parutan kunyit tersebut dan tambahkan gula merah. Minum selagi hangat.

6. Menyembuhkan Luka
Kunyit mengandung bahan anti-septik dan bahan anti-bakteri. Dengan kandungan zat tersebut, kunyit sangat baik digunakan untuk disinfektan untuk luka biasa maupun luka bakar.

7. Mencegah Keputihan
Caranya : Ambil 3 ruas kunyit, satu genggam daun beluntas, 4 buah asam, gula aren secukupnya. Kemudian bahan direbus secara bersamaan sampai air mendidih, kemudian saring bahan dan minumlah secara rutin, satu gelas per hari.

8. Mengobati Kanker
Kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit merupakan antioksidan yang berkhasiat mencegah kerusakan dan mutasi sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Serta kandungan kurkumin memiliki manfaat untuk menghambat pertumbuhan kanker.

9. Mengobati Gatal dan Penyakit Kulit
Caranya : Ambil 4 ruas kunyit, ambil biji cengkeh , parutan kunyit dan tumbuklah biji cengkeh sampai halus. Campurkan parutan kunyit dan tumbukan cengkeh tadi dan tambahkan bunga melati. Remas-remas, dan balurkan pada tubuh yang gatal.



Manfaat kunyit untuk perut

Kunyit telah lama dikenal untuk mengobati sistem gastro intestinal tubuh kita. Kunyit membantu perut kita untuk menjaga tingkat keasaman pencernaan, yang banyak dinyatakan dapat membahayakan. Berikut beberapa manfaat kunyit untuk perut dan sistem pencernaan:
Membantu masalah pencernaan

Studi penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit membantu pelepasan empedu, yang diyakini membantu pencernaan makanan. Kunyit dikenal untuk melakukan hal ini dengan cara menstimulasi kandung empedu untuk melepaskan empedu. Empedu memainkan peranan penting untuk pencernaan dalam penyerapan lemak dan vitamin larut lemak dalam usus kecil. Penggunaan kunyit untuk mengatasi masalah terkait pencernaan telah disetujui oleh Komisi Penelitian Jerman, dan lainnya juga menunjukkan hal yang sama.
Mencegah Penumpukan Gas

Kunyit menenangkan sistem pencernaan bagian atas dengan jalan menyingkirkan gas. Kunyit juga dikenal membantu meningkatkan penyerapan usus, dan mempromosikan flora usus. Colitis adalah salah satu penyakit saluran pencernaan kronis yang kumat-kumatan, dan sulit untuk bisa sembuh total. Colitis dapat menyebabkan sakit perut , dan ditandai dengan adanya darah dalam tinja. Studi terhadap kunyit untuk perut yang dilakukan kepada pasien dengan kolitis ulserativa, menemukan bahwa pasien yang diberi kunyit memiliki tingkat kekambuhan yang lebih rendah.
Kesehatan lambung

Makanan yang kita makan berpotensi dapat menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan. Setiap hari kita makan makanan yang memiliki sifat korosif, dan dapat membahayakan dinding lambung dan usus. Kunyit akan membantu dengan mengurangi efek ini dengan cara meningkatkan lendir pada dinding lambung dengan bertindak sebagai lapisan pelindung.
Mengatasi gangguan sembelit

Karena sifat-sifatnya pada pencernaan seperti yang dijelaskan diatas, kunyit akan membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kunyit juga mempromosikan gerakan peristaltik usus besar, sehingga gerak makanan menjadi lancar. Dengan demikian kita akan jauh dari masalah sulit BAB atau sembelit. Lancarnya BAB yang ditandai dengan teraturnya jam kekamar kecil, akan mengurangi resiko wasir dalam jangka panjang.
Cara mengkonsumsi Kunyit untuk menjaga kesehatan

Ambil beberapa potong ibu jari kunyit segar yang telah dibersihkan kulit arinya dengan dikerik menggunakan sendok.  Parut kunyit, kemudian tambahkan segelas air matang satu gelas, saring dengan kain atau saringan halus bersih sambil ditekan-tekan. Sebelum diminum, tambahkan 1 sdm madu asli dan jeruk nipis untuk menambah rasa. Jika tak ada madu, Anda bisa menggantinya dengan gula merah. Minum satu gelas setiap pagi, 2-3 kali dalam seminggu.
Mengatasi Gangguan perut

Ambil sesendok kunyit bubuk, segelas air dan tambahkan yoghurt. Minum ramuan ini setelah makan siang ( bukan saat perut kosong). Kapsul Kunyit juga dapat membantu masalah pencernaan.
Perhatian

Kunyit aman dikonsumsi, asalkan tidak berlebihan setiap hari. Wanita hamil dan menyusui harus menghindari mengonsumsi suplemen kunyit, untuk menghindari kelebihan. Dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan, terutama sebelum mengambil suplemen kunyit.

 

Manfaat dan Khasiat Madu

Manfaat dan Khasiat Madu

Manfaat dan Khasiat Madu -Jika mengenai Manfaat Madu tentu nya hampir semua orang mengetahui nya, dan apalagi beberapa orang sudah memanfaatkan untuk kesehatan.memang manfaat dan kahsiat madu sudah digunakan sejak zaman dahulu,orang sudah menggunakan madu sebagai obat yang sangat manjur. Madu sejak dahulu digunakan untuk berbagai macam penyakit, salah satunya merawat luka untuk menghindari infeksi. Dan masih banyak lagi.

Adapun nutrisi dari madu di bawah ini membuktikan bahwa madu mempunyai gizi yang cukup banyak.

Berikut ini tabel kandungan dari madu.

Kandungan Nutrisi Madu
Gula	82.12 g
Energi	304 kcal
Karbohidrat	82.4 g
Lemak	0 g
Protein	0.3 g
Asam Pantotenat	(Vit. B5) 0.068 mg	1%
Vitamin B6	0.024 mg	2%
Folat Vit. B9	2 mg	1%
Air	17.10 g
Riboflavin Vit. B2	0.038 mg	3%
Niacin Vit. B3	0.121 mg	1%
Fosfor	4 mg	1%
Potasium	52 mg	1%
Vitamin C	0.5 mg	1%
Kalsium	6 mg	1%
Besi	0.42 mg	3%
Magnesium	2 mg	1%
Sodium	4 mg
Zinc	0.22 mg	2%

Dari data tabel di atas, membuktikan bahwa madu mempunyai kandungan yang banyak, jadi tidak heran bahwa orang pada zaman dahulu memanfaatkan madu. Adapun Manfaat Madu bagi Kesehatan bisa anda lihat sebagai berikut:

1. Mencegah datangnya Kanker
   Kandungan flavonoids terdapat padu madu serta antioksidannya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Sementara itu kandungan karsinogen pada madu bisa mencegah beragam tumor.
    
2. Obat Luka dan Borok
   Madu selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.
    
3. Merangsang Pertumbuhan Jaringan
   Propolis, enzim, serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.
    
4. Menghaluskan Kulit
   Asam glukonat dan asam organik yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput, garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.
    
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
   Madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan, antioksidan yang disebut “pinocembrin” hanya ditemukan dalam madu. Hal ini membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda.
    
6. Menurunkan Gukosa dan Kolesterol Darah
   Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.
   
   Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.
    
7. Meringankan Penyakit Pernafasan
   Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.
    
8. Meningkatkan Stamina
   Menurut hasil penelitian, madu dapat meningkatkan performa (ergogenic),yang dapat meningkatkan performa atlet. Madu dapat membantu tubuh mengontrol gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina setelah aktifitas berat.
    
9. Sumber Vitamin dan Mineral
   Madu juga diketahui kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin dan minerl tersebut tergantung pada nektar yang dihisap oleh lebah madu tersebut.
    
10. Menghalau Bakteri dan Jamur
    Madu juga mengandung zat antiseptik yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan bakteri, hal tersebut mampu menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi. Jika seserorang mengalami luka gores ataupun luka bakar, maka madu sering dijadikan obat pertolongan pertama untuk di oleskan sehingga menghindari terjadinya infeksi.
     
11. Menurunkan Berat Badan
    Berbeda dengan gula yang tinggi kalori dan lukosa, madu mengandung vitamin dan mineral yag dibutuhkan tubuh. Banyak yang meyakini bahwa madu bisa dijadikan obat alami untuk menurunkan berat badan. Biasanya madu dicampung dengan jus lemon diminum pada pagi hari diyakini bisa menghilangkan selulit.
     
12. Mengobati Batuk dan Radang Tenggorokan
    Kandungan anti bakteri pada madu bisa melawan mikrobakteri penyebab radang, bahkan madu dapat membunuh bakter-bakteri yang menyebabkan infeksi pada tenggorokan.

Selain bermanfaat di bidang kesehatan, madu juga sering dimanfaatkan di bidang kecantikan. Misalnya kandungan antioksidan yang tinggi pada madu bisa melawan radikal bebas dan penuaan sel. Anda juga bisa memanfaatkannya sebagai pelembut dan pelembab bibir. Jadi, sangat banyak sekali Manfaat dan Khasiat dari Madu

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan - Jahe merah, tumbuhan ini  mempunyai nama latin Zingiber officinale varietas rubrum merupakan salah satu jenis tanaman rimpang yang sudah terkenal untuk digunakan sebagai bahan obat serta  tanaman rempah. Rimpangnya ini mempunyai bentuk jemari serta mengembung pada bagian sela-sela ruas tengahnya. Tumbuhan jahe merah mempunyai kandungan minyak asiri serta mempunyai rasa yang pedas karena adanya senyawa keton yang diberi nama zingeron.

Jahe merah juga termasuk bagian dari suku Zingiberaceae atau suku temu-temuan. Nama ilmiah yang diberikan pada tumbuhan jahe ini dinamai dari bahasa yunani yaitu zingiberi, dan bahasa sansekertanya adalah singaberi, nama ini dikeluarkan oleh tokoh dunia yang mempunyai nama William Roxburgh.

Manfaat jahe merah biasanya digunakan untuk tumbuhan obat herbal, yang sudah dikenal sejak jaman dahulu khususnya di Negara china. Di china jahe digunakan untuk obat tradisional mengatasi penyakit ginjal, serta untuk memperbaiki fungsi kerja limpa dan di arab digunakan untuk penghangat badan.

Namun dibalik beberapa manfaatnya ternyata tumbuhan ini tidak boleh dikonsumsi oleh orang-orang yang mengidap penyakit maag. walaupun manfaat yang terkandung pada jahe merah sangat tinggi bagi pengobatan alami dan bisa mengobati berbagai penyakit, tetapi jika orang yang mempunyai maag dianjurkan hati-hati, atau malah tidak usah mengkonsumsinya, untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Karena di dalam jahe merah terkandung senyawa gingerol, yang bisa membuat lambung dalam tubuh kita panas.

Selain orang yang mengidap penyakit maag ibu yang sedang hamil juga dianjurkan tidak mengkonsumsi jahe merah ini, dikarnakan jahe merah mempunyai kandungan yang bisa membahayakan kandungan anda.

Berikut ini adalah Beberapa khasiat dan Manfaat Jahe Merah untu kesehatan:

1. Mencegah Mabuk Perjalanan

Jahe efektif untuk mencegah mabuk perjalanan. Keefektifan jahe bahkan mengalahkan obat mabuk yang banyak tersedia di pasaran.

Selain itu, jahe juga berkhasiat meringankan morning sickness atau rasa mual yang sering diderita wanita hamil.
2. Perut Kembung

Ekstrak jahe amat bermanfaat bagi mereka yang sering menderita perut kembung dan nyeri.

Jahe bisa dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pencernaan dan iritasi usus.
3. Mencegah Penyakit Jantung

Studi terbaru menunjukkan bahwa ekstrak jahe bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Jahe dapat membantu mencegah aterosklerosis.

Manfaat jahe serupa dengan aspirin yang bisa mengurangi pembekuan darah.

Jahe juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat dan meningkatkan sirkulasi darah.
4. Peradangan

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol. Senyawa ini bertanggung jawab untuk aroma menyengat dan khasiat anti-inflamasi.

Saat mencari obat anti peradangan pastikan obat tersebut mempunyai kandungan gingerol.
5. Demam & Batuk

Seperti aspirin, gingerol dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk. Menggunakan jahe berarti akan menekan timbulnya efek samping seperti yang biasa terkandung dalam obat-obatan kimia.
6. Arthritis

Ekstrak jahe juga bermanfaat untuk orang dengan arthritis dan osteoarthritis.

Jahe diyakini mengandung komponen yang bisa menghambat COX. COX adalah salah satu bahan kimia tubuh yang bertanggung jawab terhadap timbulnya peradangan.

Obat resep penghambat COX biasanya memiliki berbagai efek samping yang bisa merugikan. Jahe, sebagai herbal alami menawarkan khasiat serupa tanpa disertai efek samping.
7. Pereda Nyeri dan Sendi Kaku

Dalam uji klinis, jahe ternyata mampu menghilangkan rasa sakit, meningkatkan pergerakan sendi, serta mengurangi pembengkakan yang umumnya terkait dengan rheumatoid arthritis.

Jahe juga dapat membantu meredakan nyeri punggung dan sakit kepala migrain.  .
8. Gula Darah Tinggi & Tekanan Darah Tinggi

Jahe bermanfaat untuk merawat orang dengan gula darah tinggi dan penderita tekanan darah tinggi.

Selain jahe, kunyit dikenal pula sebagai rempah-rempah yang memiliki khasiat serupa.
9. Anti Alergi

Jahe, bersama dengan ekstrak biji anggur, dapat membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang terjadi selama musim alergi.

Penderita alergi akan senang mendengar bahwa jahe tidak akan menimbulkan rasa kantuk dan efek samping lain yang biasa menyertai obat antihistamin (anti alergi).

Manfaat Buah Mengkudu

Manfaat Buah Mengkudu

Manfaat Buah Mengkudu

Manfaat Buah Mengkudu -Manfaat dari Buah Mengkudu untuk kesehatan: buah Mengkudu atau di bahasa Hawaii, Polinesia lebih di ketahui dengan suatu nama Noni, Noni sendiri adalah suatu tanaman yang termasuk dalam kategori tanaman obat yang menyimpan kaya akan khasiat yang terbukti sangat baik untuk menambahkan kesehatan tubuh kita.

Buah mengkudu adalah Tanaman yang mempunyai cita rasa serta aroma yang kurang enak ini tergolong kedalam jenis atau spesies Morinda citrifolia L serta masih mempunyai kesamaan kategori famili dengan tumbuhan Rubiaceae atau masuk dalam suku kopi-kopian.

Mengkudu sendiri memiliki banyak nama, Nama ini setiap daerah beda2 menyebutkannya: seperti Cangkudu nama dari daerah sunda, Tibah nama mengkudu dari daerah bali, Kodhuk daerah Madura, Pace, Kemudu, Kudu dari daerah Jawa dan masih banyak nama-nama daerah lainnya.

Kandungan dari Buah mengkudu
Bagian dari tanaman atau tumbuhan mengkudu ini memang sangat sering dimanfaatkan ialah dari bagian buahnya. Di Dalam buah mengkudu sendiri , terdapat kandungan kaya akan sekali oleh zat-zat yang berfungsi sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Nah diantaranya adalah:

Zat Nutrisi
Di salah satu Buah mengkudu terkandung zat-zat yang sangat dibutuhkan sekali oleh tubuh diantaranya adalah protein, vitamin serta banyak mineral yang sangat penting seperti halnya selenium yang merupakan salah satu antioksi serta yang sangat baik serta masih banyak yang lainnya.
Senyawa-senyawa yang sangat penting bagi kesehatan seperti :
- Terpenoid.
Terponit yang sangat berperan di dalam suatu proses sintesi organik serta sebagai zat pemulihan sel-sel tubuh kita.
- Scolopetin
Scoloperin ini adalah berfungsi sebagai Anti peradangan serta sebagai obat anti alergi yang sangat top care
Dalam Buah mengkudu terdapat Zat anti bakteriai
Sari buah mengkudu ternyata juga mempunyai kandungan  Zat anti bakteri, Zat-zat mempunyai kegunaan dalam membunuh beberapa bakteri penyebar aneka infeksi ketubuh seperti:; Pseudomonas aeruginosa,protens morgana,  staphylococcus aureus,  serta terkandung zat  escherichia coli dan bacillus subtilis.

    -Buah Mengkudu  Mempunyai Zat Anti Kanker
    -Zat antikanker berfungsi efektif untuk melawan berbagai sel-sel abnormal
    -Buah mengkudu  mempunyai kandungan Zat asetil
    -Zat asetil ini sangat Berperan penting untuk mematikan kuman
    -Buah mengkudu  mempunyai kandungan Zat moridon
    -Zat moridon ini sangat Berperan penting dalam melancarkan kita untuk buang air besar (BAB)
    -Buah mengkudu  mempunyai kandungan Zat soranjidiol
    -Zat yang satu ini mempunyai perperan untuk melancarkan proses buang air kecil
    -Buah mengkudu  mempunyai kandungan Zat terpenes
    -Terpenes mempunyai peranan penting Dapat meramajakan berbagai sel-sel yang ada dalam tubuh
    -Adanya Zat Hipokelemestik

Adapun Manfaat Dari Buah Mengkudu Bagi Kesehatan tubuh adalah Sebagai Berikut:

1.Buah Mengkudu dapat berperan penting untuk Meningkatkan imun tubuh atau yang biasa kita sebut daya tahan tubuh karena didalam buag mengkudu mengandung zat anitoksidan alami.
2. Buah Mengkudu bisa Mencegah penyebaran berbagai Sel kanker yang berbahaya bagi tubuh.
3. Buah mengkudu dapat Mencegah penyakit tumor
4. Bisa Digunakan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit batuk, demam, serta perut sakit atau mules.
5. Sebagai buah yang berfungsi untuk Obat herbal Pereda rasa nyeri.
6. Dapat Menormalkan tekanan darah dalam tubuh kita
7. Buah mengkudu bisa Mengontrol berbagai fungsi sel-sel yang ada dalam tubuh.
8. Mempermuda Berbagai sel-sel jaringan tubuh yang sudah rusak sehingga kembali normal.
9. Berguna untuk Menetralkan radikal bebas.
10. Melancarkan saluran pencernaan Yang terdapat dalam tubuh kita.
11. Berguna sebagai obat herbal Mengatasi diabetes.
12. Meningkatkan Kekuaatan atau kesehatan Jantung kita
13. Meningkatkan energi.

Cara Jitu Menambah Berat Badan

Cara Jitu Menambah Berat Badan

Cara Jitu Menambah Berat Badan -  Tak semua orang menginginkan tubuhnya langsing, tetapi banyak juga  seseorang yang menginginkan berat tubuhnya malah naik, namun keadaan tubuhnya tetap six pax, tetapi walaupun sudah beribu cara dilakukan berat badannya tetap tidak sesuai keinginannya.

Bagi anda semua yang berusaha namun selalu gagal, anda bisa mencoba tik-tips sehat menaikan berat badan. Yang akan saya ulas sedetail mungkin yang saya mampu. Namun sebelum melangkah ke cara-cara yang akan saya ulas, sebaiknya diri anda juga mempunyai keinginan yang kuat serta bulatkan tekad dan tentunya yang tak boleh ketinggalan adalah semangat untuk target yang sudah anda buat.

Memang Memiliki tubuh tanpa selulit serta padat dan berisi merupakan dambaan semua orang, dan tak terkecuali saya juga qiqiqi :) apalagi yang memiliki tubuh kurus atau kegemukan pastinya sangat menginginkan.

Nah untuk bisa mencapai semua yang anda inginkan simkalah tik-tips-sehat menaikkan berat badan dibawah ini:

Langkah Pertama Tulis Target Yang Akan Anda Capai
Dilangkah pertama ini Tulis semua jurnal tentang berbagai jenis makanan yang nantinya akan anda konsumsi untuk beberapa minggu kedepan. Catatan penting : Makanan yang anda masukan ke jurnal sebaiknya makanan yang kaya akan kandungan kalori. Hal ini sebenarnya bertujuan sebagai cara untuk mengidentifikasi berapakah asupan kalori yang anda butuhkan. Sehingga anda pun  tau kapan waktu yang anda perlukan untuk mencapainya.

Tambahkan Asupan Kalori
Asupan Kalori yang ada dalam makanan ialah salah satu bagian yang sangat penting untuk mencapai berat badan yang anda inginkan sehingga memilih makanan dengan kandungan kalori tinggi adalah prioritas utama anda. Dalam mendapatkan asupan kalori tinggi tidak perlu harus selalu dengan lauk pauk atau makanan pokok, Namun anda bisa mendapatkan asupan kalori tinggi melalui makanan ringan seperti: pudding cangkir, es krim, roti gandu, roti batel serta popcorn mentega
Dalam Memilih Makanan Utamakan Kualitas Jangan Kuantitas
Hampir kebanyakan orang kurus yang ingin menggemukan tubuhnya dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang menjadi pantangan orang yang sudah obey, seperti, minuman bersoda,cake milkshake, keripik dan yang lainya. Namuan ternyata cara ini salah besar atau bukan menjadi makan pilihan anda untuk menaikan berat badan. Ada kalanya anda lebih memilih mengkonsumsi makanan kaya akan nutrisi seperti yang terdapat pada sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kangan serta protein tanpa lemak. Hal ini lebih baik ketimbang anda mengkonsumsi makan pantangan orang obesitas. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kaya akan kandungan nutrisi lebih baik ketimbang anda mengkonsumsi makanan mengandalkan kuantitasnya saja.

Hindari Minum Ketika Kita Mau Makan
Dengan melakukan kegiatan minum terlebih dahulu sebelum anda makan, hal ini akan membuat perut anda terasa lebih kenyang, sehingga porsi makan yang seharusnya banyak akan berkurang.
Siapkan Cemilan Padat Untuk Mengisi Waktu Luang Anda
Ngemil juga merupakan salah satu cara jitu untuk menaikkan berat badan anda. Dalam menyiapkan cemilan usahakan mempunyai kandungan kalori tinggi seperti, jus alpukat, buah-buahn segar, minuman berkalori tinggi, dan tak lupa kacang-kacangan. Ngemil ini bisa anda lakukan dengan menonton tv dengerin music dan lain-lain.

Usahakan Makan Sebelum Anda Tidur
Ternyata makan sebelum tidur merupakan salah satu cara cepat untuk menaikan berat badan, hal ini didasari bahwa nutrisi akan bertambah karena kita tidak melakukan aktifitas sehingga nutsisi akan terserap tubuh sepenuhnya. Dalam mencari makanan untuk penghantar tidur ini usahakan mengkonsumsi sayur-sayuran, daging tanpa lemak, atau roti.

Langkah Terakhir Usahakan Olahraga Secara Rutin
Olahraga ternyata bukan hanya ditunjukan untuk orang yang akan menguruskan tubuh, namun olahraga juga diperlukan bagi orang yang ingin menaikan berat badan mereka. Dikarenakan dengan ber-olahraga bisa meningkatkan masa otot dalam tubuh, sehingga tubuh akan kelihatan lebih berisi (six pax).

Dengan mengikuti tik-tips sehat diatas sepertinya tidak mustahil bagi anda untuk meningkatkan berat badan diatas. Namun jika anda sendiri masih ragu, cara terbaik adalah hitung berat ideal yang akan anda inginkan, dengan menggunakan rumus berat ideal. Nah setelah itu baru anda lakukan trik-tips sehat yang terpapar diatas, selamat mencoba.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat - Cara jitu menghilangkan bekas jerawat yang ada pada wajah, jerawat merupakan salah satu masalah yang hampir dijumpai pada wanita ataupun laki-laki yang sudah menginjak masa remaja. Dikarenakan di masa periode ini, hormon pemicu terjadinya jerawat dalam muka meningkat dalam porsi yang sangat banyak.

Apabila peningkatan hormon ini tidak ditanggapi dengan benar, maka nantinya akan menyebabkan sesuatu yang sangat fatal pada fasion atau penampilan serta kepercayaan diri kita masing-masing.
Apalagi jika bekas jerawat yang ada dimuka sangat banyak tentunya juga akan menurunkan rasa percaya diri kita terhadap pasangan atau lawan jenis yang akan kita kejar.

Di era modern seperti sekarang memang sudah banyak teknologi yang menawarkan cara instan menghilangkan bekas jerawat, seperti produk-produk teknologi laser, serum, cream, perawatan spa, dan masih banyak lagi. Namun dengan produk-produk ini terkadang juga bisa menimbulkan bahaya bagi yang tidak cocok serta pastinya juga memerlukan biaya yang malah pula.

Nah baiklah sekarang saya akan memberikan tips atau Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara alami dan tak memerlukan biaya yang banyak.

Yang pertama menggunakan tumbuhan Daun sirih
karena daun sirih merupakan antiseptik alami. Air yang dihasilkan dari daun sirih bisa kita pakai untuk membersihkan wajah yang berjerawat, daun sirih juga bisa menghindarkan dari radang serta mempercepat proses pengempesan jerawat yang ada di wajah. Tidak cuma disitu saja selain untuk antiseptic daun sirih ternyata juga bisa menghilangkan noda pada saat jerawat kempes. langkah pemakaiannya juga sangat mudah, yaitu: sediakan sekitar 3 lembar daun sirih, kemudian peras hingga keluar airnya atau langsung direbus dengan air bersih 2 gelas dan biarkan air mendidih, dinginkan. Gunakan rebusan air tadi untuk membasuh muka kita, lakukan dalam satu hari dua kali.

Cara yang kedua ambil sekitar 10 helai dari daun sirih yang masih muda
Kemudian bersihkan dan tumbuk daun tersebut hingga lumat. Kemudian bersihkan muka dengan air suam dan oleskan atau bubuhkan tumbukan yang sudah lumat tadi ke bagian yang terdapat jerawatnya. Biarkan hingga kurang lebih setengah jam, atau bisa dengan patokan sampai bubuhan kering. Kemudian basuh muka dengan air bersih, lakukan minimal tiga kali dalam 1 minggu.

Cara ketiga sebelum kita mandi
Usapkanlah pada wajah dari kulit pisang klutuk ( atau pisang batu/ pisang yang terdapat isi didalamnya ) tentunya pisang ini adalah pisang yang sudah masak. Kemudian diamkan sekitar 10 menit-an. Kemudian cuci muka dengan air teh yang sudah basi, lalu mandi hingga bersih. Atau bisa juga kita lakukan, tumbuk atau haluskan biji pinang yang sudah tua, kemudian campur dengan air bunga mawar.

Cara yang selanjutnya adalah dengan menggunkan Jagung muda.
Ternyata jagung muda juga bisa membantu kita untuk mengambalikann kehalusan yang terdapat pada kulit dari bekas jerawat dan bekas luka cacar. Langkahnya: barut jagung yang masih muda kemudian bubuhkan atau usapkan kebagian wajah yang terdapat bekas jerawat. Diamkan saja sekitar ½ jam, kemudian basuh dengan menggunakan air dingin. Lakukan cara ini secara teratur untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Manfaat Daun Sirih Untuk Obat

Manfaat Daun Sirih Untuk Obat

manfaat daun sirih

Manfaat Daun Sirih Untuk Obat -  Manfaat daun sirih sebagai salah satu obat tradisional~ kandungan eugenol yang terdapat pada daun sirih memiliki suatu sifat antifungal .

Dengan adanya sifat antifungal yang terdapat pada daun sirih ini, membuat daun sirih bisa anda gunakan sebagai tanaman untuk menghambat proses tumbuhnya serta proses berkembangnya sel tunas dalam tubuh atau yest yang terdapat pada candida albicans.

Ternyata didalam tumbuhan daun sirih terkandung juga zat antiseptic, zat ini memiliki fungsi sebagai zat pembunuh bakteri. Sifat antiseptik yang terdapat pada tumbuhan satu ini disebabkan karna adanya turunan fenol yang bernama kavikol, sifat antiseptic kavikol ini mempunyai manfaat 5 kali lebih baik ketimbang manfaat fenol biasa.

Daun sirih sendiri mengandung antiseftik dan kandungan fenol dalam antiseftif tersebut lima kali lebih efektif daripada fenol biasa. Selain itu kandungan daun sirih bisa mengobati berbagai jenis penyakit yang sangat bermanfaat buat kesehatan tubuh kita. Daun sirih sering kita jumpai di hutan ataupun di pasar, tetapi kita tidak tahu akan manfaat daun sirih tersebut.

Berikut ini adalah beberapa macam manfaat daun sirih untuk kesehatan beserta cara mengolahnya :

Selain rasa buahnya yang sangat khas ternyata sirsak memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pada bagian yang lain yaitu daun sirsak. Menurut Sebuah study yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di Purdue Universiti, Amerika menyebutkan bahwa manfaat daun sirsak tidak hanya berkhasiat untuk menyembuhkan dan mencegah kanker. namun juga dapat menyembuhkan berbagai pernyakit - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/09/manfaat-daun-sirsak.html#sthash.X66q8SVH.dpuf

Selain rasa buahnya yang sangat khas ternyata sirsak memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pada bagian yang lain yaitu daun sirsak. Menurut Sebuah study yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di Purdue Universiti, Amerika menyebutkan bahwa manfaat daun sirsak tidak hanya berkhasiat untuk menyembuhkan dan mencegah kanker. namun juga dapat menyembuhkan berbagai pernyakit - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/09/manfaat-daun-sirsak.html#sthash.X66q8SVH.dpuf

Selain rasa buahnya yang sangat khas ternyata sirsak memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pada bagian yang lain yaitu daun sirsak. Menurut Sebuah study yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di Purdue Universiti, Amerika menyebutkan bahwa manfaat daun sirsak tidak hanya berkhasiat untuk menyembuhkan dan mencegah kanker. namun juga dapat menyembuhkan berbagai pernyakit kronis lainnya seperti diabetes dan asam urat, dan asma. - See more at: http://dropfamous.blogspot.com/2013/09/manfaat-daun-sirsak.html#sthash.X66q8SVH.dpuf

Mengatasi Diare

Bahan: 6 lembar daun sirih, 6 merica dan satu sendok makan minyak 
Tumbuk ketiga bahan sampai lembut kemudian gosokkan pada perut penderita diare.

Bronkitis

7 lembar daun sirih dihaluskan kemudian dicampur dengan 1 buah gula batu dan rebuh ke dalam dua gelas air sampai tersisa setengahnya. Hasil rebusan tersebut kemudian disaring dan diminum sebanyak 3 kali sehari dengan sekali minumnya adalah tiga sendok makan.

Mata Gatal dan Merah 

Rebus 6 lembar daun sirih yang masih muda ke dalam satu gelas air. Hasil rebusan setelah dingin kemudian digunakan untuk mencuci mata sebanyak 3 kali dalam satu hari.

Untuk Keputihan 

10 helai daun sirih direbus ke dalam dua setengah liter air bersih. Setelah mendidih kemudian dinginkan dan gunakan untuk membersihkan vgina.

Itulah beberapa cara khasiat daun sirih dan kegunaanya untuk kesehtan tubuh yang sangat bermanfaat sekali buat kita untuk pengobatan tradisional alami. Semoga bermanfaat buat semuanya.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan - Manfaat dari air kelapa bagi kesehatan tubuh, air kelapa mempunyai rasa Manis dan segar rasa ini kita dapat terutama pada saat setelah kita meminum air kelapa tersebut. Rasa lezat manis dan segar yang paling baik jika kelapa yang kita konsumsi masih muda bukan kelapa yang sudah tua.

Ternyata dengan meminum atau mengkonsumsi air kelapa kita tak hanya mendapatkan kesegarannya dari air kelapanya saja, namun dengan meminum air kelapa muda berarti kita turut memberikan asupan gizi yang sangat baik bagi kebutuhan tubuh kita.

Air kelapa ternyata kaya akan kandungan unsur-unsur yang dibutuhkan oleh tubuh dan diantaranya adalah kandungan seperti karbohidrat, air, lemak, protein, abu, dengan beberapa nutrisi (dektosa, flukosa, sukrosa) dan terdapat juga vitamin B kompleks seperti : asam amino, asam folat, biotin serta riblofatin. Sehingga semua kandungan tersebut membuat air kelapa bukan hanya menjadi obat haus disaat terik matahari namun mempunyai manfaat juga bagi kesehatan tubuh.

Seiring perkembangan zaman, air kelapa tak hanya dijadikan sebagai minuman penyegar saja, namun mulai banyak dimanfaatkan untuk dijadikan salah satu bahan makanan yaitu air kelapa mulai di jadikan nata de-coco. Pembuatan nata decoco dari air kelapa ini karena didukung oleh adanya kandungan nutrisi fluktosa, sukrosa dan andanya vitamin B komleks. Yang bisa memicu tumbuhnya bakteri pembuat nata atau bakteri Acetobacter xylinum.

Adapun Beberapa manfaat yang dihasilakn dari air kelapa diantaranya Sbb:

Air kelapa bisa membantu tubuh membunuh bakteri yang menyerang pada infeksi saluran kemih.
Banyaknya Kandungan yang  terdapat pada air kelapa dapat membantu kita mengatasi masalah dehidrasi, dehidrasi sendiri dapat memicu terjadinya komplikasi kesehatan, jadi dengan mengkonsumsi air kelapa kita bisa menjauhkan tubuh dari serangan kompilasi kesehatan.Selain menghindarkan tubuh dari dehidrasi air kelapa juga dapat membantu tubuh kita membuang toksin.

Air kelapa dapat menjaga kelembaban pada kulit.
Dengan minum air kelapa muda secara rutin atau secara teratur bisa membantu tubuh kita untuk menjaga kelembaban dalam kulit. Karena adanya Kandungan bermanfaat seperti potassium, gula mineral serta protein yang ada dalam air kelapa muda.

Cocok dijadikan salah satu dari menu minuman diet
Hal ini dipicu karena dalam air kelapa mempunyai kadar kalori yang sangat rendah sehingga baik digunakan sebagai salah satu minuman diet.

Air kelapa cocok juga untuk dikonsumsi oleh para pengidap penyakit jantung dan diabetes, hal ini dikarenakan kadar gula dalam air kelapa sangat rendah.

Sekian dulu pembahasaan singkat tentang manfaat serta kandungan air kelapa semoga bermanfaat bagi kita semua.

Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak

Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak

manfaat daun sirsak

Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak - Belakangan ini daun sirsak dan kulit manggis menjadi sangat populer dalam dunia kesehatan. Hal ini tidak lepas dari peran keduanya dalam dunia pengobatan. Artikel mengenai manfaat kulit manggis sudah saya bagikan kemarin. Sekarang kita fokus membahas tentang manfaat daun sirsak sebagai obat tradisional.Daun sirsak saat ini dikenal sebagai antikanker alami. Ini dikarenakan beberapa senyawa yang terkandung di dalamnya. Dalam buah sirsak mengandung senyawa acetogenins, annocatacin, annocatalin, annohexocin, annonacin, annomuricin, anomurine, anonol, caclourine, gentisic acid, gigantetronin, linoleic acid, muricapentocin yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tumbuahan atau Tanaman sirsak yang mempunyai nama latin annona muricata, tanaman ini merupakan salah satu dari beberapa jenis tumbuhan yang asal mulanya dari negeri pamansam atau amerika tengah, atau lebih tepatnyat berasal dari Negara karibia.Sirsak (Annona  muricat L) memiliki  daging buah yang tebal dan banyak mengandung serat vitamin C alami yang cukup tinggi. Zat antioksidan di dalam buah sirsak pun cukup tinggi. Tidak hanya buah, daun sirsak pun ternyata memiliki kemampuan dahsyat untuk menyembuhkan kanker. Bahkan, setara dengan efek kemoterpi. Jika kemoterapi masi bisa membunuh sel-sel sehat, rebusan air daun sirsak hanya membunuh sel-sel kanker atau sel-sel yang abnormal.

Dari berbagai hasil penelitian oleh para ahli, ternyata buah serta daun dari tanaman buah sirsak memiliki berbagai manfaat yang bisa dibutuhkan oleh tubuh kita. Didalam Buah sirsak terdapat kaya akan kandungan fruktosa, vitamin B1, vitamin B2, serta vitamin C.

Daun dari tumbuhan sirsak ini, sangat banyak digunakan sebagai obat herbal alami, didalam daun sirsak ternyata juga terdapat kaya akan kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh dan diantaranya adalah Kandungan muricapentocin, kandungan linoeic acid, kandungan berharga gigantetronin, kandungan annocatacin serta kandungan annohexocin, yang mempunyai manfaat besar untuk berbagai pengobatan.

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak

Berikut ini manfaat daun sirsak yang bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit dan ganguan kesehatan lainnya.

Mengobati Kanker
Daun sirsak disebut-sebut memiliki kekuatan 100 kali kemoterapi untuk melawan kanker. Caranya, ambil 10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga menyisakan 1 gelas, minum 2 kali setiap hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini dapat digunakan sebagai kemoterapi bahkan lebih berkasiat karena hanya membunuh sel sel yang tumbuh tidak normal dan membiarkan sel yang tumbuh normal.

Obat Asma dan Sesak Napas
Siapkan 7 daun sirsak yang dibuat sarang oleh semut-semut rang-rang. Kemudian remas dan tampung airnya hingga mencapai kurang lebih setengah gelas. Minum tiap pagi sampai penyakit anda sembuh.

Mengobati Bisul
Ambil beberapa daun sirsak yang masih muda sebanyak 5 sampai 10 helai lalu tempelkan di tempat yang terkena bisul sampai bisul tersebut mengering.

Obat Batuk Ringan
Untuk obat batuk ringan, siapkan 7 lembar daun sirsak muda. Remas dan tampung airnya. Minum setiap pagi sebelum manyantap apapun.

Mengobati Sakit Pinggang
Daun sirsak juga bisa digunakan untuk obat sakit pinggang. Caranya sediakan 20 Lembar daun sirsak kemudian direbus dengan menggunakan 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas serta minum 1 kali sehar 3/4 gelas.

Mengobati Eksim dan Rematik
Remukan beberapa lembar daun sirsak sampai halus dan letakkan atau tempelkan di bagian yang sakit sampai tidak terasa sakit lagi, biasanya harus dilakukan hingga beberapa hari.

Manfaat Daun Salam untuk kesehatan

Manfaat Daun Salam untuk kesehatan

Manfaat Daun Salam untuk kesehatan - Manfaat dari Daun Salam untuk kesehatan tubuh. Pasti kebanyakan orang mengira bahwa daun salam hanyalah berfungsi sebagai pemberi aroma penyedap kuliner, namun ternyata selain menjadi penyedap kuliner daun salam mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan kita.

Manfaat dan khasiat daun salam untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya adalah untuk mengobati penyakit kolestrol dalam tubuh kita. Penyakit kolestrol merupakan salah satu dari berbagai macam penyakit yang sangat banyak diderita oleh masyarakat selain penyakit gula darah.

Adapun tanda– tanda dari orang yang sudah terjangkit kolesterol, memang sangatlah sulit dilihat dengan sekejap mata, bahkan orang yang sudah terjangkit penyakit kolestrol pun kelihatan  seperti orang yang sehat-sehat saja.

Tetapi biasanya penyakit kolestrol ini  tiba – tiba membuat tubuh terkena serangan jantung serta serangan penyakit stroke mendadak dan tandanya pun tidak kelihatan sama sekali.

Mengapa daun salam bisa digunakan sebagai obat herbal alami??? Karena di dalam daun salam terkandung zat flavonoid serta zat tanin, hal inilah yang menjadi alasan bahwa daun salam dipercaya sebagai obat penurun kolestrol.

Adapun cara pembuatan ramuannya: ambil sekitar 10 lembar daun salam kemudian rebus dengan 4 gelas air mineral hingga mendidih dan hanya tersisa satu gelas saja, langkah terakhir minumlah air rebusan tersebut rutin ketika menjelang tidur malam.

Adapun beberapa Manfaat serta Khasiat Daun Salam bagi Kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

Daun salam berfungsi sebagai obat herbal penyembuh penyakit kolesterol dalam tubuh kita.
Daun salam berfungsi sebagai obat herbal untuk Mengatasi penyakit stroke.
Daun salam berfungsi sebagai obat herbal yang bisa membantu anda untuk mengobati penyakit asam urat.
Berguna untuk Membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh kita.
Daun salam membantu anda untuk Mengatasi dan menyembuhkan radang lambung.
Berfungsi Sebagai ramuan atau obat diare.
Daun salam berguna untuk Membantu anda mengurangi rasa gatal – gatal pada tubuh.
Sebagai tanaman herbal untuk obat kencing manis.

Manfaat dan khasiat Daun Salam sebagai obat herbal penurun Berat Badan

Selain beberapa manfaat dari daun salam yang terpapar di atas, masih ada dan masih banyak lagi manfaat lain yang terkandung dalam daun salam dan salah satunya adalah sebagai obat herbal penurun berat badan.

Setelah diteliti ternyata Daun salam juga dapat membantu kita dalam usaha menurunkan berat  badan secara alami atau tanpa obat, adapun langkah atau caranya yaitu dengan mengkonsumsi minuman dari hasil air hasil rebusan daun salam secara rutin setiap hari.

Manfaat Buah Alpukat dan Kandungannya

Manfaat Buah Alpukat dan Kandungannya

Manfaat Buah Alpukat dan Kandungannya - Sebenarnya sangat banyak sekali buah yang ada di negara kita ini dan masing masing buah memiliki manfaat serta kegunaan masing-masing bagi tubuh kita.
Namun disini saya akan mencoba membahas sedikit tentang Kandungan gizi serta aneka manfaat dari buah alpukat : Buah alpukat merupakan salah satu macam buah yang kaya akan kandungan gizi yang sangat dibutuhkan dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Kandungan Gizi yang terdapat dalam 100 gram Buah Alpukat mempunyai kandungan gizi, sebagai berikut:

    Protein: Sekitar 0,90 Gram
    Kalori   : 85,00 Kal
    Kalsium: Terdapat Sekitar 10,00 Mg Kalsium Didalam 100 Gram Buah Alpukat
    Lemak : Sekitar 6, 50 Gram
    Zat Besi: Sekitar 0,90 Mg
    Fosfor  : 20,00 Mg
    Vitamin A : 180,00 S.I
    Vitamin B1 : 0,05 Gram
    Vitamin C :13,00 Mg
    Dan masih banyak kandungan gizi lainnya

Adapun manfaat dari buah alpukat adalah sbb:

Sebagai buah yang dapat menurunkan adanya tingkat kolesterol dalam darah.
Lemak tak jenuh tunggal yang terdapat pada buah ini, merupakan salah satu lemak yang sangat baik untuk tubuh kita, karena didalam lemak ini bisa meningkatkan HDf atau kepanjangan dari High Density Lipoprotein. Kandungan lainnya yang terdapat pada buah alpukat selain lemak tak jenuh adalah kandungan betasitosterol, betasitosterol sendiri mempunyai fungsi untuk mengurangi jumlah kolestrol yang terdapat pada tubuh kita.

Dapat mengontrol tekanan darah tubuh supaya bisa tetap stabil.

Kandungan potassium yang ada pada alpukat sangat berperan penting untuk membantu tubuh kita dalam mengontrol serta dapat menstabilkan tekanan darah, sehingga menjauhkan kita dari penyakit stroke, dan darah tinggi. Potassium juga berfungsi untuk membantu tubuh mencegah adanya penyumbatan sirkulasi dalam darah tubuh kita.

Bermanfaat untuk Membantu dan mengontrol tekanan gula darah tubuh.
Buah alpukat mempunyai salah satu lemak tak jenuh, lemak tak jenuh ini selain berperan untuk mengurangi atau bisa menurunkan kolesterol dalam darah, lemak ini berfungsi juga untuk mengembalikan resistensi insulin. Sengakan Insulin sendiri mempunyai peran penting untuk mengontrol kadar gula yang terdapat dalam darah.

Melindungi tubuh agar tidak terkena serangan kanker.
Dari Hasil penelitian ternyata buah alpukat menunjukkan  adanya kandungan vitamin C, vitamin E, anti oksida, serta folat. adanya kandungan yang berfungsi penting membunuh sel-sel pemicu terjadinya penyakit kanker mulut. Hal ini diyakini juga oleh para ahli bukan hanya mencegah penyakit kanker mulut, melainkan penyakit-penyakit kanker lainnya.

Buah Alpukat berfungsi Menjaga kesehatan jantung kita
Dengan adanya kandungan Folat, maka kandungan ini juga dapat berfungsi sebagai penjaga kesehatan kanker selain itu zat ini juga bisa membantu kita untuk menjaga kesehatan jantung.

Berguna untuk kesehatan mata.
Adanya Vitamin A yang terkandung dalam alpukat dalam jumlah yang banyak. Hal ini bisa berguna untuk menjaga dari adanya serangan radikal bebas sehingga kesehatan mata kita tetap terjaga.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan- Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan ~ siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, buah yang mayoritas memiliki warna hijau saat masih muda dan berwarna kuning ketika sudah masak, Merupakan salah satu buah yang sangat familiar dikalangan masyarakat, pisang juga termasuk kedalam buah cuci mulut (buah yang disantap setelah makan).

Tumbuhan pisang merupakan salah satu dari sekian banyak tanaman yang baik dan cocok untuk dibudidayakan di daerah yang ber-iklim tropis, panas, ber-iklim lembab, serta daerah dengan intensitas hujannya stabil untuk setiap tahunnya. Jadi tidak asing lagi jika tumbuhan ini mudah untuk kita temui dipekarangan rumah. karena sejatinya negara kita tercinta ini masuk kedalam daerah beriklim tropis.

Setalah diatas udah bahas gak jelas hehheeh, mari masuk kepembahasan utama yaitu manfaat buah pisang untuk kesehatan.

Adapaun manfaatnya Buah Pisang adalah sebagai berikut:

Buah pisang mampu meningkatkan konsentrasi pikiran.
LOH KENAPA?? Karena buah pisang memiliki Kandungan atau senyawa yang disebut kalsium, nah kalsium inilah yang nantinya akan membantu tubuh agar kosentrainya dapat terjaga secara baik, oleh karena itu, jika anda murupakan salah satu orang yang memiliki gangguan pada sistem kosentrasi, tak ada salahnya untuk mengkonsumsi rutin buah ini buah ini sangat cocok untuk anda yang memiliki masalah kosentari.

Buah untuk ibu hamil.
Pisang juga masuk kedalam kategori buah yang baik untuk ibu hamil lo!! hal ini didasari bahwa buah pisang memiliki kandungan Asam folat, kandungan ini memiliki sifat yang sangat mudah untuk diserap oleh calon anak (janin yang dikandung). Proses penyerapan senyawa asam folat ini dilakukan melalui rahim si ibu. Nah jika anda sedang hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini .

Pelancar saluran pencernaan.
Fungsi buah pisang yang selanjutnya adalah dapat menjaga saluran pencernaan tubuh agar tetap lancar. Kenapa bisa gitu ya???? karena buah pisang mengandung Serat serta karbohidrat yang cukup tinggi, nah kandungan serat inilah yang mampu membantu sistem pencernaan tubuh anda nantinya. selain dapat memperlancar sistem pencernaan, pisang juga dapat digunakan untuk mengontrol pergerakan kinerja usus, sehingga gerakannya dapat teratur rapi.

Buah pencegah stress.
 Dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari (rutin), ternyata juga bisa mencegah dan menjauhkan diri dari pikiran stress, hal ini diperkuat oleh kandungan potassium yang terdapat pada buah pisang, kandungan inilah yang nantinya dapat mengatur tingkat pikiran/ mencegah stress pada seseorang.

Membantu untuk meningkatkan fungsi organ ginjal.
kandungan Potasium yang terkandung pada buah pisang juga bermanfaat untuk memberikan efek yang sangat positif disetiap organ tubuh manusia, dan yang paling utama adalah organ ginjal. Sehingga potassium ini bisa memudahkan tubuh untuk mengontrol pengeluaran kalsium yang terbuang melalui urin.

Buah perkuat tulang.
Prebiotik fructooligosaccharide yang ada pada buah satu ini (buah pisang) mampu membantu tubuh untuk menyerap berbagai nutrisi dalam tubuh. Dan nutrisi yang paling mudah untuk diserap adalah kalsium.

Menurunkan resiko diabetes.
Buah pisang memiliki Kadar kalium yang sangat tinggi serta mempunyai kandungan sodium yang rendah. Hal inilah yang menjadikan buahpisang layak dijadikan buah konsumsi sehari-hari pencegah resiko terkena diabetes.

Sebenarnya masih banyak lagi kandungan positif yang terkandung di dalam buah pisang, oleh karenanya konsumsilah pisang secara rutin, karena selain enak dan manis, buah ini juga sangat mudah didapatkan, serta harganya yang cukup ekonomis pula. sekian dulu pembahasan menganai manfaat buah pisang semoga bisa bermanfaat

Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan

Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan

Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan - Nah setelah memposting manfaat buah salak bagi ibu hamil kemarin, saya akan mencoba memposting artikel tentang Manfaat Buah salak Bagi atau untuk kesehatan tubuh kita, Manfaat dari Daun salak untuk kesehatan tubuh serta Manfaat Kulit dari buah salak

Khasiat Dan Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Anggota Tubuh (Mata)
Kandungan yang terdapat pada buah salak ialah mengandung zat betakaroten yang sangat cocok atau sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita.

Kandungan betakaroten yang terdapat pada 100 gram buah salak adalah sekitar 5,5 kali lebih banyak jika diadukan dengan kandungan betakatroten buah mangga, 3 kali lebih banyak ketimbang buah jambu biji serta 5 kali lebih banyak dari buah semangka merah (watermelon)

Manfaat serta khasiat Buah Salak untuk kebutuhan atau untuk mengobati Diare atau yang sering orang sebut Mencret. Jika anda mengkonsumsi buah salak sebanyak 20 gram yang masih segar anda dapat mengurangi atau menetralisir penyakit diare atau mencret.

Manfaat serta khasiat dari Daun salak untuk mengobati penyakit ambeien yang masih terkategori ringan atau belum parah, adapaun caranya adalah sbb:

    -Ambil sekitar 3 untai daun salak
    -Lalu anda bisa merebusnya dengan segelas air mineral
    -Kemudian hasil dari air rebusan itu dipisahkan atau disaring dari daunnya.
    -Kemudian tambahkan air rebusan daun salak dengan gula merah
    -Minumlah air rebusan daun salak dua kali sehari, yaitu sisaat pagi dan disaat malam hari

Manfaat yang terkandung pada Kulit salak bagi kesehatan tubuh kita:
Kulit salak ternyata mempunyai Khasiat sebagai kulit yang bisa mengobati serta menurunkan penyakit gula darah atau diabetes kering, kulit salak juga berfungsi sebagai obat untuk menstabilkan tekanan darah, tekanan darah ini tinggi maupun rendah

Adapun cara membuat ramuannya adalah:

-Ambil beberapa buah salak kemudian pisahkan kulitnya dengan buahnya
-Kemudian cuci atau Bilas dengan air bersih hingga benar-benar bersih
-Lalu masukkan kulit salak yang sudah dibersihkan ke dalam kuali catatan: jangan menggunakan kuali aluminium serta kuali besi.
-Lalu tuangkan air kedalam kuali secukupnya.
-Rebus-lah kulit salak dengan menggunakan yang sangat kecil, tunggu hingga mendidih airnya
-Lalu Saring rebusan tadi dan minum airnya

Catatan : Kulit dari buah salak yang sudah pernah direbus tidak dapat direbus kembali atau dipergunakan kembali

Minumlah air rebusan sekitar 1 liter air
Dan Lakukan secara rutin minimal 2 minggu.

Dengan meminum secara teratur 2 minggu beruntun liat hasilnya, diabetes kering akan hilang, dan tekanan darah bisa menjadi normal. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan

Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan

 
Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan -  Kandungan serta manfaat dari buah apel untuk kesehatan tubuh kita: buah Apel merupakan salah satu dari berbagai buah yang bisa membauat kita menjadi sehat, selain itu buah ini juga sudah sangat terkenal dikalangan masyarakat serta sangat diganderungi juga untuk dikonsumsi.

Buah yang mempunyai rasa manis dan mempunyai karakter tektur yang sangat lembut ternyata juga mempunyai segudang manfaat dan menjadi salah satu buah yang disukai didunia.

Selain mempunyai rasa yang manis dan rasa lezat, Ternyata buah yang satu ini memiliki segudang kandungan zat-zat yang diperlukan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka anda juga sudah meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh kita.


Klasifikasi  buah apel secara ilmiah

Kerajaan           :  termasuk dalam Kerajaan Plantae
Divisi                 :  masuk pada divisi Magnoliophyta
Kelas                : buah apel masuk dalam kelas Magnoliopsida
Ordo                 : termasuk dalam Rosales
Famili                : tergolong dalam famili Rosaceae
Upafamili          : masuk pada golongan Maloideae atau Spiraeoideae
Bangsa             : termasuk bangsa Maleae
Genus               : tergolong di genus Malus
Spesies             : dikategorikan ke dalam spesies  M. domestica
Nama binomial  : mempunyai Malus domestica
Kandungan yang terdapat pada Buah Apel
Buah apel  mempunyai kandungan, kaya akan vitamin, yang termasuk didalamnya adalah vitamin A, B1, B2,vitamin B3, vitamin B5, B6, serta mengandung dari vitamin C juga.di Buah apel juga mempunyai sejumlah mineral dan diantaranya adalah potassium, magnesium, zat besi,zinc, serta kalsium. unsur lainnyayang terkandung adalah fitokimian,serat, asam tartar, baron, dan tanin.

Beberapa manfaat dan khasiat Buah Apel bagi kesehatan
Dengan adanya beberapa vitamin serta  mineral yang terkandung di dalamnya,maka buah kesayangan ini digolongkan kedalam buah yang berfungsi sebagai tanaman obat yang menyehatkan kita.

Untuk mengetahui manfaatnya keseluruhan, nah inilah manfaat-manfaat yang terkandung didalam buah apel:

Serat yang berada di dalam buah apel mempunyai fungsi yang bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan pada sistem pencernaan kita, buah ini berfungsi juga untuk menghindarkan kita dari serangan diare. Serat ini juga memiliki fungsi sebagai pengurang lemak sera kolesterol tubuh tubuh anda.

Dengan Mengkonsumsi buah yang satu ini (apel) dengan cara menggigit  dan mengunyahnya anda bisa meningkatkan produksi air liur pada mulut kita. Dalam Hal ini maka anda bisa menurunkan tingkat bahaya bakteri  yang bersarang dalam mulut.

Kandungan yang selanjutnya (antioksidan) dalam buah apel bisa meningkatkan imun tubuh atau kekebalan tubuh kita dari berbagai radikal bebas negative yang dapat dapat menyerang tubuh.

Buah apel dapat Melindungi mata kita dari katarak atau buta warna.
Dapat Menurunkan resiko untuk  bisa terserang Alzheimer di otak kita.

Khasiat Kulit Manggis Bagi kesehatan

Khasiat Kulit Manggis Bagi kesehatan

Khasiat Kulit Manggis Bagi kesehatan - Buah manggis ternyata mempunyai Khasiat tak hanya pada buah manggis saja ternyata Kulit Manggis juga mempunyai manfaat yang banyak juga. Beberapa Kandungan yang terdapat pada Kulit Manggis juga mengandung berbagai senyawa salah satunya adalah senyawa xanthone.

Xanthone sendiri yaitu suatu zat antioksidan yang berfungsi sebagai zat pelawan radikal bebas. Dari beberapa penelitian yang dilakukan para ahli menunjukkan bahwa, senyawa ini terdapat sifat yang berfunsi sebagai anti penyakit diabetes, anti penyakit kanker, anti bakteri, anti fungi, anti penyakit peradangan, antiplasmodial, serta berguna untuk meningkatkan Imun tubuh atau kekebalan tubuh.

Tips Cara pengolahan kulit manggis untuk dijadikan sebagai obat adalah sbb:

-Ambil secukupnya kulit manggis
-Kemudian Bersihkan kulit buahnya dari kotoran hingga bersih
-lalu potong kulit menjadi 2 bagian
-kemudian Rebuslah potongan tersebut pada air mineral sekitar 4 gelas dan biarkan hingga air mendidih dan menjadi 2 gelas air rebusan saja
-langkah selanjutnya saring air rebusan yang sudah anda rebus tersebut serta minumlah rutin 2 hingga 3 kali sehari.

khasiat yang terkandung pada kulit manggis serta cara pembuatan ramuan untuk sakit sariawan:

-Ambil dan Cuci kulit manggis secukupnya
-Lalu potong-potonglah kulit manggil kira kira sebesar ukuran ibu jari anda
-Kemudian Rebuslah potongan kulit tersebut dengan 3 gelas air mineral yang bersih dan biarkan air menyusut hingga 1 gelas saja.
-Langkah terakhir Dinginkan air rebusan lalu saringlah Rebusan tersebut serta gunakanlah sebagai air kumur-kumur, catatan: lakukan kumur-kumur 2 kali sehari

Catatan penting : walaupun kandungan pada kulit manggis mempunyai khasiat yang sangat banyak namun kita juga harus tetap hati-hati, karena kulit dari buah manggis itu mempunyai kandungan kadar resin, serat yang kasar, tanin, serta komponen yang lainnya yang susah untuk dapat dicerna oleh tubuh kita saat kadarnya sangat tinggi.

Gangguan yang terdapat pada ginjal serta usus dan organ-organ fatal yang lainnya bisa muncul akibat kita mengonsumsi kulit dari buah manggis ke dalam bentuk tepung serta tanpa perlakuan yang sangat baik. Jadi hati- hatilah dalam pengaplikasiannya, namun jika dikerjakan dengan resep dan takaran dari dokter maka hal-hal yang berbahaya diatas dapat dihindari. Selamat mencoba dan mempraktekannya

Manfaat Buah Naga Untuk kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk kesehatan  - Buah naga ialah salah satu dari buah yang sangat unik, buah ini juga sudah mulai digandrungi oleh masyarakat. Keberadaan buah naga sekarang ini sudah mudah ditemukan di berbagai pasar modern namun memang harganya agak mahal dikit jika dibandingkan dengan buah seperti jeruk dan buah-buah lainnya.

Asal mula dari Buah Naga ialah berasal dari belahan Negara Meksiko namun sekarang buah ini sudah mulai dikembangkan di Indonesia.

Selain rasanya yang sangat unik buah ini juga mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, yaitu bisa mengobati berbagai macam penyakit yang diderita oleh manusia.

Dan salah satu manfaat buah naga yang sudah dikenal dimasyarakat adalah sebagai obat yang berfungsi penurun kadar gula atau glukosa yang ada dalam darah. Kandungan yang terdapat dibuah ini juga berfungsi sebagai pembantu proses pencernaan serta berfungsi juga sebagai pengurang Lemak tubuh.

Oleh karna itu, buah ini sangat cocok bagi mereka yang sedang mengerjakan proses diet, sebagai salah satu menu utama diet mereka. Selain fungsi diatas buah ini juga mempunyai peranan penting dalam menjaga kesehatan mata kita, karna buah ini juga terdapat kandungan dari berbagai zat karoten.

Tidak berhenti disitu saja, manfaat buah naga juga sudah dikenal sebagai obat pencegah dan dan obat dari berbagai penyakit kronis lainya seperti : kanker, penyakit jantung, dan sebagai obat penyetabil takanan darah tinggi.

Buah naga ini juga memiliki banyak sekali kandungan zat-zat lain seperti adanya vitamin C, B1, B2, B3, fosfor, protein serta kalsium, yang berfungsi sangat baik untuk mengatasi dan memperbaiki jaringan tubuh kita.

Nah, kandungan dari buah naga sangat banyak sekali bukan? Oleh karena itu, anda sekeluarga dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin untuk mendapatkan berbagai manfaat diatas.

Cara mengkonsumsi dari buah satu ini pun sangatlah beragam. Tetapi, cara mengkonsumsi yang paling banyak digunakan oleh penggemar buah naga adalah dengan dibuat jus sebagai minuman segar yang dikonsumsi secara rutin.

Tahukah Anda, bahwa di jus buah naga ini mempunyai kandungan sekitar 100 kkal yang berfungsi sebagai pemenuh kebutuhan energi tubuh anda.

Manfaat Bawang Putih Bagi kesehatan

Manfaat Bawang Putih Bagi kesehatan

 

Manfaat Bawang Putih Bagi kesehatan - Manfaat Bawang Putih Kandungan terdapat pada Bawang Putih serta Manfaat tumbuhan rempah Bawang Putih- bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat berperan penting pada cita rasa masakan.

selain untuk bumbu, didalam Bawang Putih juga terdapat kandungan 100 jenis  dari bahan kimia alami, sehingga berguna untuk menyembuhkan aneka macam penyakit.
Bawang putih ternyata juga mengandung kaya akan vitamin A, B, C, zat besi, antioksida, kalsium, selenium, karoten serta masih banyak bahan aktif lainnya.

Ada beberapa teori yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi 3 atau 2 siung bawang putih setiap harinya, maka pengonsumsi bisa terhindar dari berbagai kemungkinan penyakit jantung.

Bawang putih pada umumnya terbagai menjadi 3 jenis dan mempunyai perbedaan dari masing-masing jenisnya. Jenis yang pertama adalah bawang putih untuh kemudian dijadikan sebagai bubuk. Tipe yang kedua bawang putih yang dibuat minyak yang dihasilkan dari proses penyulingan. Dan Tipe yang ketiga  yaitu bawang putih tua dan kemudian diekstrak.

Manfaat Bawang Putih bagi kesehatan:

-Sebagai obat kanker dan tumor.
-Memperlambat proses penuaan.
-Sebagai anti atau penurun kolestrol dan berfungsi sebagai anti penggumpalan darah.
-Sebagai peningkat imune tubuh yang berfungsi untuk mencegah penyakit reumatik.

Namun dalam pengonsumsian bawang putih disarankan untuk tidak mengkonsumsi atau memakan bawang putih yang masih mentah jangan terlalu banyak.

Disarankan hanya mengkonsumsi seujung jari telunjuk didalam seharinya. Jika mengkonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan kekurangan dari butir darah merah didalam tubuh

Tentu saja, didalam pengonsumsian bawang putih haruslah disertai adanya keseimbangan gaya hidup sehat, diantaranya: mengurangi berbagai makanan yang banyak mengandung lemak atau makanan berkolestrol sangat tinggi, memperbanyak olahraga, beristirahat yang cukup (minimal tidur 7-8 jam sehari), dan mengkonsumsi aneka macam makanan yang kaya akan berbagai nutrisi. Hal semua itu adalah kunci hidup sehat saat ini.

4 Makanan Penambah Darah

4 Makanan Penambah Darah

4 Makanan Penambah Darah -  Kekuran darah dapat menyebabkan penyakit  anemia, kata Anemia, sering disebut dengan penyakit kurang darah, penyakit ini juga merupakan salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, dan penyakit Anemia yang sangat berbahaya adalah penyakit anemia yang diderita oleh ibu hamil.

Ciri-ciri penyakit anemia adalah sering terasa lelah badan atau capek-capek, sering terjadi pusing kepala mendadak, kondisi badan yang loyo (lesu) saat aktifitas, nah hal hal tersebut perlu di curigai karena bisa jadi semua itu adalah gejala awal terjadinya penyakit anemia Kekuran darah.

Penyakit anemia hanya bisa ditangulangi dengan mengkonsumsi obat-obatan penambah darah tapi juga bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi makanan yang dapat membantu anda menambah darah dengan cepat seperti makanan yang mengandung banyak sekali zat besi, mengapa harus zat besi?, karena di dalam zat besi mempunyai fungsi sebagai pembentukan hemoglobin yang berada dalam darah.

Adapun 4 macam makanan yang bisa sangat membantu anda menambah darah adalah makadapat membantu anda dalam menambah Makanan Penambah Darah. Apa saja makanan yang bisa membantu anda menambah darah yang efesien dan cepat tersebut? nah inilah dia 4 macam makanan penambah darah.

1. Daging

Di dalam daging mempunyai dan kaya berbagai zat besi, daging juga dapat membantu anda menaikan  hemoglobin dalam darah dengan cepat, oleh karena itu mengkonsumsi daging yang mempunyai zat kadar akan lemak sangat kecil (rendah). Namun disini anda juga perlu memperhatikan cara pengonsumsiannya, karana pengonsumsian daging secara berlebih juga dapat meningkatkan resiko terjadinya serangan jantung.

2. Sayur beserta Buah-buahan Segar
Buah juga termasuk ke dalam makanan yang bisa membantu anda meminimalisir terjadinya penyakit anemia, Diantaranya banyak sekali buah-buahan yang berfungsi sebagai penambah darah tercepat adalah buah-buahan seperti: kismis, anggur, apel merah, dan masih banyak lagi buah-buahan penambah darah lainnya.Tidak hanya buah saja yang dapat membantu anda menambah darah dengan alami dan efektif namun sayuran pun dapat juga menjadi alternative pilihan selanhutnya karna selain murah sayuran juga dapat mudah dijumpai di penjual sayur keliling, atau bahkan anda bisa menanamnya sendiri adapun sayuran tersebut adalah sebagai berikut: Ubi, kacang polong warna hijau, sawi, bayam, brokoli, kol, lobak dll. Sayuran-sayuran tersebut sangat cocok untuk menambah darah dan efektif. terutama pada sayuran Ubi karena Ubi dapat meningkatkan sel darah merah dalam tubuh kita

3. Roti, Sereal, serta Huvermut
Ketiga jenis Makan diatas sangat sangat berguna bagi anda untuk meningkatkan kadar zat besi yang terdapat dalam tubuh anda, sehingga ketiga makanan itu sangat manjur (top care) untuk pencegahan penyakit Anemia yang sangat berat.

4. Kacang Almond
Dengan mengkonsumsi kacang Almond 1ons secara teratur dalam setiap harian anda, itu sama halnya anda memberikan asupan kebutuhan 6% zat besi yang harus terpenuhi pada tubuh anda, oleh karena nya makanan ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari supaya resiko Anemia terminimalisir.

Nah itulah sedikit pemaparan mengenai 4 macam Makanan Penambah Darah yang bisa sangat membantu anda dalam mengatasi kekurangan darah, semoga bermanfaat dan bisa dipraktekan, salam sehat.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Bagi Anda

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Bagi Anda

 

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Bagi Anda- Di cuaca penghujan seperti ini, biasanya salah suatu musim dimana timbul banyak sekali penyakit disekitar kita mulai dari sakit Flu, Batuk, dan pilek dan masih banyak contoh penyakit-penyakit yang tersebar dimusim Hujan lainnya.

Walaupun penyakit-penyakit ini sangat simpel, tetapi berbagai virus yang disebabkan oleh penyakit dimusim hujan, sangatlah rentan dan mudah sekali dalam penularannya terutama jika kita langsung melakukan hubungan dengan orang yang mengidap penyakit tersebut, penyebaran penyakit flu dan pilek bukan terjadi di musim hujan saja.

Namun di musim kemarau dari penyakit ini juga sangat rentan terlular apalagi jika imun dalam badan kita sedikit terganggu, maka dari itu perlu adanya tips menjaga kesehatan tubuh atau bahan.
Dengan selalu menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh yang Anda miliki, maka Anda dapat merasakan kehidupan dengan sehat serta kehidupan yang menyenangkan.

Adapun berbagai Tips menjaga kesehatan tubuh yang awal adalah dengan melakukan istirahat yang secukupnya untuk setiap hari.
Jika Keadaan tubuh kita mengalami kecapeaan maka kemungkinan besar tubuh akan mudah diserang oleh penyakit (virus) dan bakteri jahat lainnya. Usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap harinya untuk menjaga kesegaran tubuh kita.

Tips menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh yang selanjutnya adalah dengan melakukan secara rutin olahraga. Kata rutin bukan berarti anda harus mengerjakan olahraga setiap hari maupun olahraga yang berat-berat, karena pada umumnya semua jenis cabang olahraga itu sangat baik bagi kesehatan kita.

Menjaga kesehatan  dan kebugaran tubuh juga dapat anda lakukan melalui dalam tubuh sendiri seperti minum air mineral sebanyak-banyaknya. Karena didalam Tubuh yang sehat itu juga membutuhkan cairan yang banyak jadi Air putih atau air mineral sangat cocok untuk kita. Usahakan minum air putih setidaknya 7-8 gelas perhari.

Tips menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh yang berikutnya adalah dengan memberi asupan makanan sehat kedalam tubuh kita seperti banyak makan buah-buahan, dan sayur sayuran.
Menjaga kebersihan temat tinggal dan lingkungan sekitar Anda juga termasuk Tips menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh yang selanjutnya, oleh karna itu usahakan tempat tinggal anda nyaman dan bersih untuk ditinggali.